„Sport i zdrowie – w głowie”

Festiwal i Gala Podróżników 24-27 października nad jeziorem Sławskim w województwie lubuskim.

Klub Sportowy Polskie Himalaje z wielką przyjemnością zaprasza do udziału w wyjątkowym wydarzeniu jakim będzie trzecia edycja Festiwalu „Sport i zdrowie – w głowie. Gala Podróżników”. Impreza rozpocznie się Wielkim Otwarciem, którego dokonają Leszek Cichy i Aleksander Lwow pod szyldem "Zwyciężyć znaczy przeżyć" w czwartek 24 października o godz. 17. Jednym z wydarzeń festiwalu będzie w sobotę 26 października bieg-marsz w… Himalaje. Chociaż nazwa jest przenośna, to elementów nepalskich nie zabraknie.

 

Gala Podróżników będzie dobrą okazją do zapoznawczych spotkań kandydatów na wyjazdy z klubem Polskie Himalaje w najbliższych latach, jak również do przekazania informacji od A do Z przez najbardziej kompetentne osoby.

Twoje zdrowie w Twoich rękach.

Twoje zdrowie w Twoich rękach. Niby jest to oczywiste, ale przez większość osób prawie w ogóle nie jest respektowane. Ważniejszy jest samochód, bo każdego roku trzeba zrobić przegląd. A jak coś w międzyczasie "zarzęzi", to jedziemy od razu do warsztatu. Natomiast jak zaboli nas np. serce, to tłumaczymy sobie, że to nic zapewne groźnego, bo jesteśmy zmęczeni, zestresowani czy niewyspani itp.

Mało kto zastanawia się, że zmęczenie wywołane zbyt długim czasem pracy zwiększa ryzyko wypadków poprzez upośledzenie takich sprawności psychofizycznych, jak umiejętność koncentracji i podzielność uwagi, przetwarzanie informacji, w tym podejmowanie szybkich decyzji. Osoby pracujące więcej niż osiem godzin dziennie w dłuższym okresie dopada stres, depresja i lęk. 

Wyjazdy – zarówno te bliskie, jak i dalekie – zmuszają nas do wyjścia ze swojej strefy komfortu, rozbudzają ciekawość świata, uczą reagowania na niespodziewane sytuacje i poszerzają horyzonty. Wpływają korzystnie zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Otwierając się na świat i odwiedzając ciekawe miejsca, zyskujemy cel, który wpływa na nasze nastawienie i motywację. Podróżując, walczymy z lękami, niwelujemy stres i zwiększamy kreatywność - mówi Janusz Kalinowski wiceprezes, rzecznik Klubu Sportowego Polskie Himalaje

Życiowe tematy, prelekcje i dyskusje do białego rana zagoszczą na Festiwalu Sport i Zdrowie w Głowie, jak również podczas Gali Podróżników na terenie kompleksu wypoczynkowego WRATISLAVIA nad brzegiem malowniczego Jeziora Sławskiego w woj. lubuskim w dniach 24-27 października. Warto z tej okazji skorzystać i w ogóle korzystać ze wszystkiego co mamy, bo wszystko co mamy jest tymczasowe...  Jesteśmy na ziemi przez chwilę, jutro może nas nie być.

Co się będzie działo?

Udział zapowiedzieli najlepsi z grona najlepszych ludzi gór, pasjonatów, pedagogów, psychologów, sportowców, a także muzyków.

Lista gości jest imponująca. Oto niektóre tylko nazwiska (postacie) według liter alfabetu i płci oraz krótkie wizytówki:

KOBIETY

Aleksandra ANDRZEJEWSKA – absolwentka psychologii i pedagogiki na Uniwersytecie Wrocławskim oraz psychodietetyki w Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej we Wrocławiu.

 Danuta BUŁKOWSKA-MILEJ – legendarna lekkoatletka, medalistka halowych mistrzostw Europy, do której przez 29 lat należał rekord Polski w skoku wzwyż (197 cm), pedagog w Szkole Podstawowej nr 29 we Wrocławiu.

Beata DOMASZEWICZ – znana w Rodzinie Podróżników jako „Becia”, jest wyjątkową pasjonatką „Małego Księcia”, dzieła Antoine’a de Saint-Exupéry’ego. Posiada wielki zbiór z całego świata tych wyjątkowych książek, które przekraczają granice literatury.

Barbara LIŚKIEWICZ – organizatorka himalajskich trekkingów w Nepalu. Już jako nastolatka marzyła o trekkingu w Himalajach. W wieku 17 lat – po lekturze „Mojego pionowego świata” autorstwa Jurka Kukuczki – postanowiła któregoś dnia zobaczyć najwyższe góry Ziemi na własne oczy. Jednak na spełnienie tego marzenia przyszło jej czekać aż 23 lata. Obecnie przeszła już większość popularnych tras trekkingowych i teraz nie może rozstać się z Himalajami.

Dorota RASIŃSKA-SAMOĆKO – weszła na Sziszapangmę (8027 m) i szczęśliwie zeszła do bazy. Tym samym zakończyła zdobywanie wszystkich 14 ośmiotysięczników. Jest pierwszą Polką i czwartym Polakiem z Koroną Himalajów i Karakorum po Jerzym Kukuczce, Krzysztofie Wielickim i Piotrze Pustelniku. Koronacja Doroty planowana jest niebawem po jej powrocie do Polski, podczas Gali Podróżników.

Dorota SZPARAGA – miłośniczka wędrowania, pasjonatka długodystansowych szlaków górskich. Pokonała m.in. GR 131 (90 km przez Teneryfę), GR 240 w Hiszpanii (trasa uznawana za bardzo trudną), TRANSPIRENEICA GR 11 (850 km od Atlantyku do Morza Śródziemnego); samotnie i tylko z namiotem przeszła Główny Szlak Beskidzki w dwie strony – łącznie 1000 km w 25 dni i 8h, ustanowiła też kobiecy rekord na tej trasie zimą. Jest siódmą osobą i trzecią kobietą, która przeszła szlak Via Alpina w całości za jednym razem – 2650 km przez Alpy, osiem krajów, 94 dni na trasie wędrówki, większość noclegów pod namiotem, ustanowiła również kobiecy rekord tej trasy.

 

Urszula WŁODARCZYK – w latach 1991-2000 była czołową wieloboistką świata, zdobywała medale na wszystkich kolejnych mistrzostwach Europy w hali i na stadionie. Trzykrotna olimpijka (Barcelona 1992, Atlanta 1996, Sydney 2000), dwukrotna medalistka halowych mistrzostw świata (Toronto 1993 i Maebashi 1999), 12-krotna mistrzyni Polski i 33-krotna medalistka w siedmiu konkurencjach. Po ukończeniu studiów została asystentem w Katedrze Lekkoatletyki wrocławskiej AWF, przez kilka lat umiejętnie łączyła sport wyczynowy z zajęciami naukowo-dydaktycznymi. W 2004 roku obroniła pracę doktorską. Przez osiem lat pełniła funkcję dyrektora Instytutu Sportu – Państwowego Instytutu Badawczego w Warszawie.

MĘŻCZYŹNI

Leszek CICHY – pierwszy zdobywca Mount Everestu zimą (razem z Krzysztofem Wielickim), pierwszy Polak z Koroną Ziemi, pierwszy himalaista uhonorowany nagrodą Fair Play PKOl za „całokształt kariery sportowej i godne życie po jej zakończeniu”.

Marcin CYBULSKI – człowiek- orkiestra zwany Cybulem. Wspinacz, biegacz górski, muzyk, artysta. A w tym wszystkim poszukiwacz duchowych przeżyć. Bo czym byłyby te wszystkie zajawki i aktywności, jak nie drogami do poznania samego siebie? „Po latach eksploracji przeróżnych sportów i hobby znalazłem element, który spina je wszystkie – ODDECH – powiada Cybul. – I z tym odkryciem wchodzę na swoje wyżyny zupełnie nowym szlakiem. Bardzo chętnie opowiem wam przy okazji październikowego spotkania o mojej podróży z oddechem i o tym, jak stał się on moim sprzymierzeńcem i przepotężnym narzędziem, szczególnie w sportach wydolnościowych w górach”.

Jerzy GÓRSKI – w młodości biegał, gdy goniła go milicja po włamaniu do apteki. Pierwsze, obowiązkowe w Monarze 1700 metrów, pokonał na ogromnym głodzie narkotykowym. Szybko jednak znalazł sobie nowy nałóg. Miłość do sportu rosła w nim jak na drożdżach. Dzięki bieganiu z każdym dniem stawał się mocniejszy. Słabość stawała się siłą. Choć życie rzucało mu kłody pod nogi, to i tak za każdym razem potrafił udowodnić, że nie ma rzeczy niemożliwych. Nie miał niczego, a zdobył wszystko. Był na samym dnie, ale wzniósł się tam, gdzie większość ludzi nigdy nie dotrze. Dzięki terapii i uprawianiu sportu bohater książki i filmu podniósł się i wygrał prestiżowe zawody Double Ironman w USA (prawie 8 kilometrów pływania, 360 kilometrów jazdy rowerem i 84 kilometry biegu), zdobywając tytuł mistrza świata.

 

Janusz KALINOWSKI – legendarna postać w historii polskich biegów (uczestnik 50 maratonów w 10 krajach i 10 supermaratonów na 100 km). Współtwórca pierwszego w kraju maratonu – Maratonu Pokoju, wieloletni jego dyrektor, organizator setek imprez biegowych i triathlonowych (prekursor tej dyscypliny w Polsce). Inicjator Narodowego Biegu Stulecia w 2018 roku dla 100 tys. osób w 100 miejscowościach w Polsce oraz m.in. w Chicago, Nowym Jorku, Katmandu, Londynie i Seulu. Z zawodu nauczyciel wychowania fizycznego, pedagog, psycholog, terapeuta, ale przede wszystkim dziennikarz (w tym zawodzie przepracował 50 lat, relacjonował wszystkie letnie igrzyska olimpijskie od Montrealu w 1976 roku, dziesiątki mistrzostw świata i Europy) – podróżnik. W sumie odwiedził 82 kraje na sześciu kontynentach. W ciągu 50 lat zorganizował około 200 wyjazdów zagranicznych dla ponad 3000 osób.

Piotr KRZYŻOWSKI – ratownik GOPR, zawodowo prawnik, pierwszy człowiek w historii, który dokonał samotnego trawersu z Lhotse na Everest bez wspomagania tlenem z butli, zdobywca siedmiu ośmiotysięczników. Swoje doświadczenie wysokogórskie zdobywał stopniowo wspinając się latem i zimą w Tatrach, Alpach, Kaukazie, Pamirze oraz Tienszanie.

Aleksander LWOW – uczestnik wyprawy Andrzeja Zawady w 1980 roku na Everest oraz trzech innych, także zimowych (Broad Peak, Kanczendzonga, K2), zdobywca czterech ośmiotysięczników. Jako pierwszy Polak i jak dotąd najszybciej w historii wszedł samotnie na szczyt Pumori (7161 m) w czasie siedmiu godzin i 30 minut. Został dwukrotnie uhonorowany złotymi medalami „Za wybitne osiągnięcia sportowe”: za Everest 1979/80 i za wytyczenie (razem z Krzysztofem Wielickim) nowej drogi na wschodniej ścianie Manaslu w 1984 roku.

Marcin MENTEL – jeżdżąc swego czasu po Polsce promował turystykę górską w Nepalu, Andach czy szeroko pojęte wyprawy trampingowe. Będąc gościem audycji radiowych w Krakowie, Koszalinie, Częstochowie czy prelegentem na spotkaniach i festiwalach podróżniczych, opowiadał, a przede wszystkim „zarażał” słuchaczy i publiczność pasją podróżowania. Zasłynął z przygotowania i zrealizowania wraz z klubem Polskie Himalaje ogromnego przedsięwzięcia pod względem logistycznym jakim była wyprawa trekkingowa z Lukli pod Everest dla ponad 400 osób w wieku od 8 do 70 lat. Marcina cechuje profesjonalizm, odpowiedzialność, znajomość psychologii, wyrozumiałość, empatia. „Nie wystarczy znać szlak. Podróże to ludzie i umiejętność pracy z nimi” – powiada.

Franciszek RASIUK – lekarz z wielkim doświadczeniem „od wszystkiego”, lekarz rodzinny, medycyny pracy, internista, ratownik, uczestnik wypraw w Himalaje i Andy oraz do wielu krajów na różnych kontynentach.

Jan SUPIŃSKI – doc. dr nauk o kulturze fizycznej, psycholog sportu, mający wieloletnie doświadczenie w pracy dydaktycznej na uczelni wyższej. Posiada wiedzę interdyscyplinarną z obszaru nauk społecznych oraz nauk o kulturze fizycznej, człowiek o wielkim doświadczeniu trenerskim, który może przekazać wiedzę z zakresu psychologii sportu w kontekście swoich umiejętności praktycznych.

Michał WALCZEWSKI – podróżuje od 40-go roku życia i stąd też wzięła się przekorna nazwa bloga „40 lat i do piachu”. Od tamtej pory styl podróży właściciela portalu maratonypolskie.pl wciąż ewoluował: najpierw chodziło tylko o przebiegnięcie maratonu w każdym kraju globu, potem o zwiedzanie ciekawych miejsc – a dziś o dotarcie do wszystkich obiektów UNESCO na świecie. „To oczywiście niemożliwe, ale… w wyzwaniu jakim są moje podróże nie chodzi o to, by osiągnąć cel – tylko o to, by do niego dążyć” – podkreślił 51-letni Michał, który „na liczniku” ma 147 maratonów w 72 krajach na każdym kontynencie i oceanie.

Kto może wziąć udział ?

W trzeciej edycji Festiwalu Sport i Zdrowie - w Głowie, a także Gali Podróżników w Radzyniu, imprezie o różnorodnym charakterze, udział może wziąć każdy po uprzednim wysłaniu zgłoszenia na polskiehimalaje@tlen.pl

Patronat honorowy nad wydarzeniem objął prezes Polskiej Organizacji Turystycznej Rafał Szmytke, a także Urząd Marszałkowski Województwa Lubuskiego oraz Instytut Papieża Jana Pawła II w Warszawie.

Więcej informacji na stronie: https://www.polskiehimalaje.pl/?p=2319

Zgłoszenia i rezerwacja noclegów: polskiehimalaje@tlen.pl

Paweł Barć